5 4

Корень имбиря для похудения рецепты

Корень имбиря относится к пряностям, его используют в кулинарии, при лечении простудных заболеваний, а также для похудения. Такое вещество, как гингерол, которое содержится в имбире, способствует улучшению пищеварения и обмену веществ. А это в свою очередь способствует сбрасыванию лишнего веса. Имбирь снижает уровень холестерина, очищает желудочно-кишечный тракт, выводит токсины.

Как правильно заваривать имбирь

Чтобы приготовить имбирный напиток для похудения надо взять корень, где то 4 см, почистить его и порезать на тонкие дольки, залить в двухлитровый термос кипятком. Можно добавить 1-2 зубчика чеснока, а можно и без него обойтись. Через два часа этот напиток можно употреблять. Пить лучше перед едой, примерно за час. Выпить все 2 литра за день в тёплом виде.

Можно приготовить чай из корня имбиря, который заваривается на один раз непосредственно перед употреблением. Несколько ломтиков корня положить в чашку и залить кипятком, пусть постоит некоторое время. А ещё можно корень потереть на тёрке, только потом процедить. В чай можно добавлять разнообразные продукты, будет двойная польза. Например, можно добавить немного сока лимона, мяту, мелиссу, очень хорошо сочетается с мёдом и с корицей. А также можно смешать имбирь и зелёный чай в одинаковых пропорциях.

Для большего эффекта пить чай надо медленно, маленькими глотками, наслаждаясь вкусом. Кроме похудения имбирь улучшает цвет лица, поднимает настроение, ощущается прилив бодрости. Кстати на ночь лучше не пить.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://www.ladyguru.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://www.ladyguru.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://www.ladyguru.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://www.ladyguru.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://www.ladyguru.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://www.ladyguru.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://www.ladyguru.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://www.ladyguru.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://www.ladyguru.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://www.ladyguru.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://www.ladyguru.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://www.ladyguru.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://www.ladyguru.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://www.ladyguru.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://www.ladyguru.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.ladyguru.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://www.ladyguru.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif