Ягода годжи — это ягода семейства пасленовых. Родом она из Тибета. Еще ее называют «тибетским барбарисом» из-за небольшого внешнего сходства с ягодой барбарис. Научное название «дереза обыкновенная». Годжи растет на кустарниках высотой 2-3 метра. Сами ягоды имеют кораллово-красную окраску и сладкий с небольшой кислинкой вкус.
Годжи имеют совершенно уникальный состав. В этой потрясающей ягоде содержится больше витаминов и минеральных веществ, чем в каком-либо другом продукте. 1 столовая ложка ягоды способна восполнить суточную потребность человека в витаминах, минералах и аминокислотах. Возможно поэтому «Тибетский барбарис» становится все более популярным во всем мире. Его используют для лечения всевозможных заболеваний, в том числе заболеваний печени, сердца и даже рака. Кроме этого он повышает иммунитет, улучшает потенцию, продлевает жизнь и многое другое. Наибольшую славу в России годжи получили благодаря тому, что они способствуют похудению.
Может ли ягода годжи принести вред?
Дереза обыкновенная практически не имеет противопоказаний. Однако не стоит пренебрегать рекомендациями и употреблять ее в больших количествах, чем рекомендовано. Так суточной дозой при обычном питании считается 1 столовая ложка, а во время диеты — 3 столовые ложки ягоды.
Так же ягода годжи может вызвать аллергию, особенно осторожно ее следует употреблять людям, у которых была ранее аллергия на красно-оранжево-желтые овощи и фрукты.
Не рекомендуется давать ягоду годжи детям до 3 лет.
С осторожностью следует есть ягоду годжи людям с онкологическими заболеваниями во время лечения.
Женщинам, которые кормят грудью лучше отказаться от употребления годжи, чтобы не вызвать у новорожденного ребенка аллергическую реакцию. Беременным женщинам употреблять ягоду можно, но в маленьких дозах и с большой осторожностью.
Если нет аллергии на ягоду годжи, она может стать для вас незаменимым помощником в борьбе с различными заболеваниями, поможет избавиться от лишних килограммов и станет незаменимым источником витаминов и микроэлементов, необходимых для вашего организма.