5 4

Чем полезен арбуз для похудения

Летом, когда начинается сезон арбузов, можно очень быстро и вкусно похудеть. Причём есть их можно в неограниченном количестве. Это хорошо для тех, кто любит сладкое. Арбуз обладает мочегонным действием, выводя при этом шлаки, токсины, всякие вредные вещества, а также уходят и жировые отложения. Кроме этого есть небольшой слабительный эффект, а также желчегонный, снижается уровень холестерина.

Употребляя арбуз, укрепляется иммунная система, налаживается обмен веществ, регулируется водно-солевой баланс. Люди, у которых большой вес, страдают гипертонией. В арбузе большое содержание магния и железа, поэтому при похудении, они не вымывается из организма.

В арбузном соке содержаться такие щелочные соединения, которые в отличие от мочегонных, почки промывают очень мягко, что не вызывает раздражение мочевыводящих путей.

как похудеть с помощью арбуза

Очень хорошее действие на организм оказывает не только мякоть, но и корка арбуза, которую можно высушить и заваривать потом круглый год. Такой отвар снимает отёки, налаживает работу желудочно-кишечного тракта. А из семян добывают арбузное масло, которое лечит мочекаменную болезнь.
В арбузе большое содержание витамин группы А и группы В, а также аскорбиновой кислоты. Поэтому при вымывании жидкости из организма двойная польза, уходят жиры, а заодно в организм поступает очень много полезных витамин.

Для того, чтобы похудеть, можно устраивать разгрузочные дни, а можно арбуз совмещать и с другими продуктами. Очень вкусным получается фреш, коктейль, разнообразные десерты, можно даже приготовить мороженое.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://www.ladyguru.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://www.ladyguru.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://www.ladyguru.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://www.ladyguru.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://www.ladyguru.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://www.ladyguru.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://www.ladyguru.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://www.ladyguru.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://www.ladyguru.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://www.ladyguru.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://www.ladyguru.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://www.ladyguru.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://www.ladyguru.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://www.ladyguru.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://www.ladyguru.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.ladyguru.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://www.ladyguru.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif